मेरी मॉर्निंग सिकनेस रात में क्यों खराब होती है?

मॉर्निंग सिकनेस के क्या लक्षण होते हैं? (symptoms of morning sickness in Hindi)

इसके सामान्य लक्षणों जी मचलना और उल्टी शामिल है, जो अक्सर महक, मसालेदार भोजन, और गर्मी से होती है। पहली तीन महीनो के दौरान प्रेगनेंसी मॉर्निंग सिकनेस आम है और अधिकतर गर्भाधान के नौ सप्ताह बाद शुरू होती है। लगभग सातवे माह के मध्य से अंत तक अधिकांश गर्भवती महिलाओ में इसके लक्षणों में सुधार होता है।
मॉर्निंग सिकनेस के क्या कारण होते हैं? (causes of morning sickness in Hindi)

गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस का कोई एक ख़ास कारण नहीं होता है और हर महिला में इसकी गंभीरता अलग-अलग होती है। हम यह कह सकते हैं कि, गर्भावस्था में बढ़ा हुआ हार्मोन का स्तर सबसे आम कारणों में से एक है। घटा हुआ ब्लड शुगर लेवल भी इसका और आम कारण है।

कुछ अन्य कारण यह भी हो सकते हैं:

गर्भ में जुड़वाँ बच्चे होना
भावनात्मक तनाव
अत्यधिक थकान
बार-बार यात्रा करना

आपकी हर गर्भधारण में होने वाले सिकनेस भी अलग-अलग हो सकते है।
मॉर्निंग सिकनेस के लिए आपको कब डॉक्टर से मिलने कि जरुरत हैं?

आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए, अगर-

जी मचलना या उल्टी बार बार हो रही हैं
पेशाब कि मात्रा कम और उसका रंग गहरा हैं
खड़े होने पर आपको चक्कर आते हैं
आपको बेहोशी महसूस होती है
आपको घबराहट महसूस होती हैं

मॉर्निंग सिकनेस के लिए क्या-क्या टेस्ट होते हैं? (tests for morning sickness in Hindi)

आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको कुछ टेस्ट करने का सुझाव दे सकता हैं, जैसे कि-

पेशाब परीक्षण– पेशाब परीक्षण यह निर्धारित करता कि आप डीहाइड्रेटेड तो नहीं हैं।
रक्त परीक्षण- आपका डॉक्टर रक्त रसायन परीक्षण का सुझाव दे सकता है जिसमें शामिल हैं:

पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)
कम्प्रेहैन्सिव मेटाबोलिक पैनल
आपके रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स को मापने के लिए कम्प्रेहैन्सिव मेटाबोलिक पैनल (Chem-20)

ये सरे टेस्ट निर्धारित करेंगे कि आप कही निम्न चीजों से पीड़ित तो नहीं हैं:

डिहाइड्रेशन
विटामिन में कमी
ऎनेमिक

मॉर्निंग सिकनेस को नेचुरल तरीके से कैसे दूर करे? (natural ways to cure morning sickness in Hindi)

इन नेचुरल टिप्स से दूर करें मॉर्निंग सिकनेस-

शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहें
किसी भी प्रकार कि महक से दूरी बनाएं (जैसे सिगरेट का धुआं और इत्र)
अदरक का सेवन करे
मसालेदार और वसायुक्त भोजन से बचें
अच्छी नींद ले
बहुत सारा पानी पीये